فٹنس انڈسٹری سے دور سے جڑا کوئی بھی شخص جانتا ہے کہ صحت مند کھانا ہی علاج ہے۔ وزن کم کرنا یا بڑھنا بورنگ اور نیرس ہے۔ کیلوری کنٹرول کافی پروٹین کھانے اور ورزش ایک سادہ فارمولا ہے۔ جو کہ موٹاپے کو کم کرنے کے لیے ایجاد کیا گیا تھا۔
جب ہم اس قسم کے کھانے کے بارے میں سوچتے ہیں۔ ہماری پاکستانی ذائقہ کی کلیاں درد سے کرب کر رہ جائیں گی۔ ہمارے تالو مصالحے دار کھانوں کے عادی ہیں، ہمیں اپنے مسالے اور ترکہ بہت پسند ہیں، آپ کے ذاتی ٹرینر کی مرضی کے تابع رہنا زیادہ تر کام خود ہی ثابت کرتا ہے۔
پاکستان کی فٹنس انڈسٹری کے سرخیل محمد عباس ہیں جنہوں نے فٹنس کے تصور میں انقلاب برپا کیا، انہوں نے جیکڈ نیوٹریشن، پروٹین پاؤڈرز، پری/پوسٹ ورک آؤٹ ملٹی وٹامنز، کریٹائن، ماس گینرز اور دیگر کھیلوں کے سپلیمنٹس کا ایک برانڈ قائم کیا۔
ہم نے انسٹاگرام اور پاکستانی جمناسٹ محمد عباس کا اپنا ڈائنومو وہیل کھولا جس کی ٹیم ہائی پروٹین پیزا بناتی ہے۔ جی ہاں، آپ نے صحیح پڑھا۔ عباس کی غذائیت سے متعلق درست معلومات کی بدولت، جس جادو کی ہم سب خواہش کرتے ہیں وہ ایک اعلیٰ پروٹین والی خوراک میں تبدیل ہو گیا ہے۔
اس کے حیرت انگیز جوش و جذبے کے ساتھ۔ عباس نے روزے کا موضوع بالکل بدل دیا۔ اسے ٹینگی ہری چٹنی میں لپیٹ کر ہائی پروٹین فجیٹ بناتے دیکھیں جس سے آپ کے منہ میں پانی آجائے گا۔
احتیاط اور کارکردگی کے ساتھ اس کے بعد انہوں نے حاضرین کو تیار کیے جانے والے مزیدار کھانے کی حقیقی غذائیت کے بارے میں آگاہ کیا۔ اب ہم اپنی تمام خواہشات کو صحت مند طریقے سے پورا کر سکتے ہیں۔ ہماری خوراک کو کنٹرول کرتے ہوئے انتہائی لگن کے ساتھ، عباس نے ہمارے روزمرہ کے مبینہ ‘جنک فوڈ’ کے لیے بے شمار ترکیبیں بنائی ہیں۔ اور اسے صحت مند، مزیدار اور غذائیت سے بھرپور کھانے میں تبدیل کریں۔
جیکڈ نیوٹریشن عباس کا دماغ اب گیارہ سال کا ہے۔ انہوں نے اکیلے ہی اس ملک کی ورزش کی صورتحال میں انقلاب برپا کر دیا۔ وہ اپنی ذمہ داری کو تسلیم کرتا ہے کہ وہ اس میدان میں پیش قدمی کرے اور تمام ممکنہ ذرائع سے معلومات کو مسلسل بانٹ کر حاصل کیے گئے تمام علم کے ساتھ انصاف کرے۔
بس جب ہم نے سوچا کہ عباس ہمیں زیادہ حیران نہیں کر سکتا تھا۔ اب وہ صحت مند غذائیت میں ڈھالنے والے روایتی کھانے کے بارے میں بہت اچھا خیال لے کر آیا! ایک حیرت انگیز سوشل میڈیا ٹیم کے ساتھ، عباس ہمیشہ جسمانی اور ذہنی صحت کے بارے میں سبق دینے کے قابل ہے۔ ہر قسم کا کھانا کھاتے ہیں یا تو پٹھوں کا بڑھنا یا وزن کم کرنا مختلف قسم کی خوراک کو بہت حد تک محدود کر دیتا ہے۔
کھاتے وقت انسانی دماغ زیادہ تلی ہوئی اور چکنائی والی غذاؤں کی خواہش کرتا ہے۔ اگر جسم ایک شکل کھانے کا عادی ہے۔ یہ دماغ کو تکلیف محسوس کرنے کا اشارہ دیتا ہے جب اس میں عام طور پر استعمال کی جانے والی چیزوں کی کمی ہوتی ہے۔ مسائل کا حل کمزور ہو جاتا ہے اور اس سے نکلنے کا راستہ مل جاتا ہے۔
جب زیادہ تر لوگ دائمی پرہیز کو برداشت نہیں کر سکتے تھے، عباس نے شو سے کنارہ کشی اختیار کر لی۔ مختلف قسم کے غیر صحت بخش اور فربہ کرنے والے کھانے آپ کی غذائی ضروریات کے مطابق بنائے جاتے ہیں۔ اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں۔ اس کے بجائے، یہ مانوس غذائیں کھائیں، عباس کی ناقابل یقین ترکیبوں پر عمل کریں، اور ذائقہ پر سمجھوتہ کیے بغیر اپنے فٹنس اہداف تک پہنچیں!
